5+ Manfaat Jagung bagi Kesehatan

Manfaat Jagung bagi Kesehatan - Jagung adalah makanan yang sehat dikonsumsi, bahkan sebahagian orang di Indonesia ada yang menjadikan jagung sebagai makanan pokok yang menggantikan peran nasi. Jagung selain digunakan sebagai makanan juga dijadikan sebagai tepung, dibuat sebagai pop corn, sementara jagung muda direbus sebagai makanan enak penganti snak. Selain jagung itu ada juga jagung muda yaitu jagung yang belum mempunyai biji keras, manfaat jagung muda bagi kesehatan juga tidak dapat disangkal.

Terlepas dari manfaat jagung bagi kesehatan, makanan ini memang enak dimakan apalagi itu adalah jagung manis. Nah, selain manfaat jagung untuk makanan penghilang lapar, jagung juga bagus untuk kesehatan. Apa saja manfaat jagung bagi kesehatan? Berikut ulasannya.

Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh

1. Jagung sebagai sumber kalori
Jagung adalah salah satu makanan yang penuh dengan kalori, kandungan kalori dalam 100 jagung adalah 342 gram. Banyaknya kalori dalam jagung menjadikan jagung ini sebagai makanan penting peranan nya dalam pemenuhan kebutuhan pokok manusia, bai itu makanan penganti nasi atau kebutuhan manusia akan tepung yang digunakan dalam pembuatan aneka kue.

2. Mencegah wasir
Manfaat jagung bagi kesehatan selanjutnya adalah sebagai makanan anti wasir. Dalam 1 cangkir jagung saja mengandung 18,4% serat harian yang dibutuhkan tubuh. Serat adalah kebutahn penting dalam kesehatan yang membuat kinerja pencernaan menjadi lancar. Kalau pencernaan tersendat, maka segala hal lainnya ikut tersendat. Maka mengkonsumsi jagung jagung dengan teratur bisa menjadi makanan pelepas tinja.


Selain itu, jagung juga berkemungkinan untuk memproduksi asam lambung. Maka direkomendasikan bagi anda untuk mengkonsumsi jagung secara rutin demi pemenuhan serat dan berbagai nutrisi lainnya.

3. Jagung sebagai sumber antioksidan
Manfaat jagung bagi kesehatan juag tidak terlepas dari kandungan antioksidan yang banyak dalam jagung. Antioksidan sangat berperan penting dalam tubuh demi membuang radikal bebas penyebab kanker, penyebab kerusakan kulit sekaligus mencegah penuaan dini. Keberadaan antioksidan sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia, karena menginduksi apoptosis pada sel kanker, dan menjaga sel non kanker tetap sehat.

4. Melindungi jantung
Salah satu manfaat jagung bagi kesehatan yang besar adalah menjaga dan melindungi kesehatan jantung. Perlindungan ini diberikan oleh jagung karena kandungan minyak jagung bermanfaat dalam mengurangi resiko berbagai penyakit kardiovaskuler.

Minyak jagung adalah metode terbaik dalam menjaga kesehatan jantung. Jadi, mengkonsumsi jantung ternyata besar faedahnya bagi jantung. Namun tetap harus dibatasi agar tidak kelebihan kalori dalam tubuh yang bisa membawaki pada obesitas. Pokoknya segala sesuatu itu dikonsumsi dalam batas wajar, tidak sedikit dan tidak berlebihan.

5. Mencegah kurang darah
Jagung mengandung asam folat dan vitamin B12. Anemia adalah kondisi medis yang terjadi karena tubuh kekurangan vitamin ini yaitu vitamin B12. Maka mengkonsumsi jagung akan memberikan tambahan folat dan V12 yang dibutuhkan tubuh dalam menghasilkan sel darah merah. Selain ini, jagung juga kaya akan zat besi yang merupakan penghasil utama sel darah merah.

Baca juga:
Manfaat jagung muda bagi kesehatan
 Manfaat pisang ambon
Manfaat apel untuk batu empedu

6. Menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh
Kemudian, manfaat jagung bagi kesehatan adalah sebagai agen dalam menurunkan kolesterol tubuh. Mengkonsumsi jagung akan mengurangi kolesterol jahat dan mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh. Ketika kolesterol jahat atau LDL turun makan dengan sendirinya kolesterol baik atau HDL akan naik.

Demikianlah manfaat jagung bagi kesehatan secara umum, selainmanfaat yang telah kita sebutkan, masih banyak manfaat lainnya dari jagung untuk kesehatan, sebagai sambungan, insya Allah akan kita jelaskan di lain kesempatan.

7 Manfaat Jagung Muda bagi Kesehatan

Manfaat Jagung Muda bagi Kesehatan - Jagung adalah buah buahan yang menjadi andalan sebahagian petani. Buah jagung tidak hanya bermanfaat ketika dipanen atau ketika setengah matang, tetapi jagung muda yang belum berbiji ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bentuknya boleh kecil, namun ternyata manfaatnya tidak kecil bagi kesehatan.

Jagung di Indonesia bukan lagi tanaman langka, karena tanaman ini adalah termasuk salah satu yang tumbuh subur di khatulistiwa atau di negara beriklim tropis. Jagung dimasa lalu tidak hanya sebagai makanan snak tetapi juga menjadi makanan penting atau makanan pokok bagi sebahagian orang, bahkan hingga di beberapa daerah di Indonesia masih menggunakan jagung sebagai maakanan pokok pengganti beras. Jagung muda adalah jagung yang di ambil dari pohon jagung biasa juga, namun jagung ini dipanen lebih awal sebelum bijinya mengeras. Lantas apa saja manfaat jagung Muda bagi Kesehatan. Berikut ualsannya

Manfaat Jagung Muda bagi Kesehatan Tubuh

1. Membantu menurunkan berat badan

Jagung adalah makanan sehat yang rendah lemak, ini sangat nampak jelas pada jagung muda. Jadi jagung muda lebih sehat sebenarnya ketimbang jagung besar baisa. Kandungan lemak yang rendah, kaya asam folic, potassium dan memiliki indek glikemik rendah menjadikan jagung muda lebih sehat kalau dibandingkan dengan jagung tua. Ini bisa menjadi alsan kenapa manfaat jagung muda bagi kesehatan lebih baik dibandingkan yang telah besar.

Begitu juga, bagi anda yang ingin menurunkan berat badan sangat disarankan untuk mengkonsumsi jagung muda yang rendah lemak namun kaya potasium dan serat, serta indek glikemik rendah.

2. Melancarkan pencernaan

Selanjutnya, manfaat jagung muda bagi kesehatan adalah melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh. Ini dikarenakan dalam jagung muda banyak mengandundung vitamin B yang berperan dalam melancarkan kegiatan pencernaan, tidak hanya itu dalam jagung muda juga banyak mengandung serat yang bagus untuk melancarkan pencernaan tubuh dan mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit.

3. Mencegah diabetes

Manfaat jagung muda bagi kesehatan dalam mencegah diabetes. Kandungan serat yang tinggi serta sedikitnya kandungan karbohidrat dalam jagung muda membuat buah ini sehat dikonsumsi dan bisa mencegah diabetes, khususnya diabetes tipe 2.

4. Sebagai sumber energi yang sehat

Kandungan lemak jenuh yang sedikit dalam jagung muda menjadikan jagung ini masih sehat dikonsimsu. Selain itu, dalam jagung muda juga banyak protein. Protein inilah yang akan menjadi sumber enrgi, karena protein bekerja dalam mengatur dan memulihkan jaringan otot dalam tubuh.

5. Mencegah Penyakit Alzeimer

Manfaat jagung muda bagi kesehatan dalam mencegah Alzeimer. Alzeimer adalah penyakit kepikunan yang menyebabkan seseorang hilang ingatan, biasanya terjadi pada orang lanjut usia, namun tidak tertutup kemungkinan penyakit Alzeimer terjadi pada orang muda.

Kenapa jagung muda, karena jagung muda banyak mengandung folat, inilah zat yang bekerja mencegah terjadinya kepikunan pada seseorang. Folat adalan unsur yang bermanfaat dalam memberikan nutrisi bagi otak.

6. Mencegah Tekanan Darah Tinggi (high blood pressure)

Dalam jagung muda mempunyai kadar postasium hingga 17 mg. Inilah yang akan mengatur dan menstabilkan darah sehingga mencegah seseorang dari tekanan darah tinggi. Potasium adalah mineral yang penting untuk tubuh, karena bekerja dalam mengatur darah dan melancarkan aliran darah.

Baca juga:
Manfaat pisang ambon
manfaat biji naggur
manfaat durian bagi kesehatan

7. Mencegah Kerusakan Paru-Paru

Selanjutnya, Manfaat jagung muda bagi kesehatan adalah mencegah kerusakan paru-paru. Hal ini bisa terjadi karena dalam jagung muda mengandung cryptoxanthin, zat ini nantinya akan di ubah menjadi vitamin A, ini akan mencegah terjadinya kanker pada paru-paru.

Demikianlah beberapa manfaat jagung muda bagi kesehatan. Dengan mengetahui informasi sederhana ini, diharapkan kita bisa menyukai jagung muda, untuk mengkonsumsinya kita bisa membuat masakan gulai dengan jagung muda. Semoga bermenafaat

7 Manfaat Pisang Ambon bagi kesehatan

Manfaat Pisang Ambon bagi kesehatan - Pisang adalah makanan tradisional yang selalu menghiasi meja makan. Buah pisang selalu menjadi makanan oentup hidangan, karena rasanya yang manis dan menyegarkan, sehingga makanan ini disukai banyak orang. Bahkan di acara pesta seringkali buah pisang digantung ditenda-tenda sebagai buah pencuci mulut bagi yang baru selesai makan.

Pisang ambon adalah jenis pisang asli Indonesia, dari namanya saja pisang ini sudah kita tahu bahwa ini adalah buah asal Ambon. Kini pisang ambon tidak hanya sebagai makanan rumahan tetapi sudah banyak yang di ekspor keluar negeri. Tanaman pisang banyak dijumpai di pekarangan-pekarangan penduduk atau di kebun kebun. Manfaat pisang ambon tidak hanya sebagai bahan pencuci mulut selesai makan, tetapi juga manfaat pisang ambon bagi kesehatan, sehingga pisang ini dianjurkan untuk dimakan. Berikut beberapa manfaat pisang ambon bagi kesehatan.

Manfaat Pisang Ambon bagi Kesehatan Tubuh

1. Sumber energi
Manfaat pisang sebagai sumber energi sudah lumrah diketahui, itulah sebabnya pisang sangat bagus dimakan ketika telah bekerja atau ketika istirahat dari pekerjaan. Pisang ambon adalah satu penyumbang kalori yang dibutuhkan tubuh dalam melaksanakan metabolisme tubuh. Dalam 100 gram pisang ambon memberikan kalori sebanyak 99kkal. Memang jumlah ini tidak banyak, namun sudah sangat bagus dalam menghilangkan lapar dan memberikan energi bagi tubuh.

2. Menyediakan asam folat
Manfaat pisang ambon bagi kesehatan ibu hamil adalah urgen, karena pisang ini menyediakan banyak asam folat. Sementara asam folat ini merupakan zat penting bagi ibu hamil untuk janinnya. Ibu hamil tidak dapat disangkal membutuhkan asam folat, karena perkembangan otak janin dan tulangbelakangnya sangat membutuhkan asam folat. Maka mengkonsumsi pisang ambon bagi ibu hamil digalakkan untuk mencukupi asam folat dalam tubuh.

Bayi yang kekurangan asam folat juga bisa mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan terutama otak, sumsum tulang belakang, kelumpuhan, resiko keguguran, Maka bagi anda yang sedang hamil sebaiknya jangan melupakan asam folat dan salah satu sumber asam folat adalah pisang.

3. Mengobati kurang darah/anemia
Kurang darah atau anemia adalah salah satu gejala gangguan kesehatan yang ditandai dengan lesu, puocat dll. Kekurangan sel darah merah atau keberadaan sel darah merah dibawah normal bisa mebuat seseorang berbahaya. Maka manfaat pisang ambon bagi kesehatan adalah memberikan tambahan pasokan nutrisi zat besi yang mampu meningkatkan sel darah merah dalam tubuh. Jadi, buah pisang adalah termasuk makanan yang menyumbang zat besi bagi tubuh selain daun singkong dan daun bayam.

4. Mengatasi gangguan lambung
Manfaat pisang ambon bagi kesehatan selanjutnya adalah mengatasi gangguan lambung. Lambung yang tidak enak seperti perih atau ada peradangan bisa di atasi dengan pisang ambon. Bagi yang bermasalah dengan usus atau lambung sebaiknya mengkonsumsi pisang ambion dengan susu yang dibuat dalam bentuk jus. Minum jus pisang ini secara rutin setiap hari, pisang ini bisa menetralkan asam lambung, dan menangkan perut.

5. Mengobati penyakit liver
Ini adalah manfaat pisang ambon bagi kesehatan yang luarbiasa. Penyakit liver adalah penyakit dengan gangguan hati yang apabila tidak dihiraukan bisa membawa pada masalah kronik bahkan mengancam tubuh. Pisang ambon adalah salah satu makanan sehat yang bagus untuk mengatasi masalah liver atau fungsi hati.

Bagi yang sedang mengalami gangguan liver di anjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang ambon sebanyak 2 buah sehari dan ditambahkan dengan 1 sendok makan madu. Ini dipercaya bisa meningkatkan nafsu makan dan memberikan stamina bagi penderita liver.

6. Menurunkan resiko diabetes
Pisang ambon dengan rasa manisnya bisa membantu mengontrol gula darah dan mengatasi diabetes. Kadar gula yang ada dalam pisang mudah diserap dan digunakan sebagai energi bagi tubuh.

Baca juga:
Manfaat dan khasiat pisang untuk kesehatan
Manfaat semangka bagi ibu hamil
Manfaat buah sawo bagi kesehatan

7. Manfaat pisang menurunkan berat badan
Manfaat pisang ambon untuk menurunkan berat badan diketahui karena banyaknya karbohidrat komplek dalam pisang ambon yang bisa tetap menjaga gula dalam darah. Karbohidrat ini tidak meningkatkan kadar glukosa dalam darah sehingga sehingga aman dikonsumsi. Rasa kenyang akan cepat terasa dan membuat anda tidak lagi doyan dengan nasi atau makanan berat.

Inilah beberapa manfaat pisang ambon bagi kesehatan tubuh yang harus diketahui agar kita bisa memanfaatkan pisang ini sebagai makanan sehat keluarga. Tidak hanya rasa manis, namun juga manfaat dan khasiat bagi kesehatan yang ada dalam pisang ini jauh lebih penting untuk menjadikan pisang abon sebagai makanan penutup hidangan.

Inilah 7 Keajaiban Dunia Terbaru 2015

Sumber dari Wikipedia menyebutkan bahwa New Seven Wonders of the World atau tujuh keajaiban dunia baru (2000-2007) adalah sebuah inisiatif dimulai pada tahun 2000 sebagai sebuah proyek Millennium untuk memilih Keajaiban Dunia dari pilihan 200 monumen yang ada. Jajak pendapat popularitas dipimpin oleh Bernard Weber dan diselenggarakan oleh Yayasan New7Wonders yang berbasis di Zurich, Swiss dengan pemenang diumumkan pada tanggal 7 Juli 2007 di Lisbon.
New7Wonders Foundation menyatakan bahwa lebih dari 100 juta suara melalui Internet atau melalui telepon. Pemungutan suara melalui Internet terbatas pada satu suara untuk tujuh monumen per orang/identitas, sedangkan melalui telepon beberapa suara itu mungkin, sehingga jajak pendapat itu dianggap tidak ilmiah. Menurut John Zogby, pendiri dan saat ini Presiden/CEO dari Utica, organisasi polling berbasis di New York Zogby International, New7Wonders Foundation melaju “polling terbesar dalam catatan”.
Program ini menarik berbagai pihak. Beberapa negara disebut-sebut finalis dan mencoba untuk mendapatkan lebih banyak suara yang diberikan untuk itu, sementara yang lain meremehkan atau mengkritik kontes. Setelah mendukung New7Wonders Foundation pada awal kampanye, dengan memberikan rekomendasi untuk pemilihan calon, Pendidikan, Ilmu Pengetahuan, dan Kebudayaan PBB (UNESCO) dengan peraturan yang harus merekam semua dan memberikan status yang sama dengan situs warisan dunia menjauhkan diri dari usaha tersebut pada tahun 2001 dan lagi pada tahun 2007.
New7Wonders Foundation didirikan pada tahun 2001, mengandalkan sumbangan swasta dan penjualan hak siar dan tidak menerima dana publik atau uang pembayar pajak. Pada tahun 2007 yayasan meluncurkan New7Wonders of Nature, yang merupakan subjek dari voting hingga 11 November 2011. New7Wonders Cities adalah proyek saat ini, dengan voting sampai Juli 2014.
Sayangnya, Pulau Komodo dari Indonesia tidak bisa masuk ke dalam daftar tujuh keajaiban dunia baru ini. Pada hal Komodo adalah binatang purba yang saat ini masih tersisa. Kekalahan ini dikarenakan poling dari internet maupun telepon kalah jauh dari ketujuh kandidat yang lain, meskipun sebenarnya Pulau Komodo sempat masuk dalam tujuh besar. Berikut ini daftar tujuh keajaiban dunia, seperti dilansir The Richest (06/03/2014). Foto ketujuh keajaiban dunia oleh The Richest.
7. Christ the Redeemer, Rio de Janeiro
Mendominasi Rio de Janeiro dari puncak Gunung Corvocado, patung Kristus Sang Penebus berdiri pada ketinggian 2.329 kaki di atas alas yang juga berfungsi sebagai kapel. Diresmikan pada tahun 1931, gagasan untuk membangun sebuah patung raksasa di gunung sebagai tanggal landmark dari tahun 1921, ketika Keuskupan Agung Rio de Janeiro memutuskan untuk memperingati Kemerdekaan Brasil Centenary. Keuskupan Agung mengorganisir sebuah acara yang disebut Semana do Monumento, “Minggu monumen,” untuk menarik sumbangan, terutama dibuat oleh umat Katolik. Biaya untuk membangun monumen sebesar $ 250.000 pada tahun 1931, atau saat ini sekitar $ 3.500.000. Bobotnya lebih dari 1.000 ton, patung raksasa dapat dilihat baik siang dan malam dari setiap sudut di kota tersebut.
6. El Castillo di Chichen Itza, Meksiko
Terletak di daerah pusat-utara Semenanjung Yucatan di Meksiko, Chichen Itza adalah benteng pra-Columbus, pernah menjadi pusat politik dan ekonomi peradaban bangsa Maya. Benteng ini dibangun sekitar tahun 600 dan pusatnya adalah anak tangga piramida Mesoamerika, El Castillo, dengan total 365 anak tangga, jumlah hari dalam setahun. Piramida berbasis persegi sebagai sebuah kuil dan dirancang sehingga selama semua ekuinoks, matahari terbenam akan melemparkan bayangan menyerupai sosok ular menuruni tangga utara bangunan tersebut. Ular ini sebenarnya representasi alegoris Dewa Maya Kukulcan, juga dikenal sebagai ular berbulu. Benteng dan piramida ditinggalkan selama penaklukan Spanyol pada abad ke-19, monumen itu sudah tertutup vegetasi. Biaya untuk membangun dan rahasia arsitektur tetap menjadi misteri.
5. Machu Picchu di Andes, Peru
Reruntuhan Inca yang terkenal ditemukan oleh arkeolog Hiram Bingham pada tahun 1911 adalah salah satu terindah dan paling misterius di dunia. Kota Machu Picchu dibangun pada batu antara sayap dari dua pegunungan dari rantai pegunungan timur Andes, mendominasi lembah sempit dan Sungai Urubamba curam. Pada ketinggian 8.000 meter di atas permukaan laut, dikelilingi oleh teras pertanian cukup untuk memberi makan seluruh penduduk kota, irigasi oleh mata air alami, dengan istana-istana, mandi, kuil, lumbung, dan lebih dari 150 rumah diselimuti awan. Namun, keringat dan kerja keras pasti sulit untuk mengalahkan segalanya. Beberapa batu bata berat lebih dari 50 ton diukir secara cermat. Dibangun sekitar 1450 sebagai tempat peristirahatan bagi kaisar Inca, butuh waktu hampir 100 tahun untuk menyelesaikannya, dan ditinggalkan segera setelah penaklukan Spanyol.
4. Ancient City of Petra, Yordania
Harta arkeologi yang luar biasa, kota kemerahan diukir di tebing berbatu di Petra adalah permata tak ternilai harganya dari Yordania. Ini adalah mahakarya tersembunyi dari Barat selama lebih dari 2.000 tahun, sampai akhirnya ditemukan oleh penjelajah dari Swiss, Johann Ludwig Burckhardt pada tahun 1812. Kota kemerahan adalah 162 km sebelah selatan dari ibukota Yordania Aman, dan dibangun di atas teras dekat Lembah Musa. Kota ini lebih dari 2.600 tahun bersejarah, dan terus mempesona dengan arsitektur yang sangat besar, struktur besar, sebuah kompleks cerdik sistem saluran air, yang semuanya berdiri kokoh. Ibukota legendaris dari Nabatean, populasi Arab yang memerintah wilayah tersebut sampai penaklukan Romawi, adalah kompleks kuil dan bangunan diukir di batu.
3. Colosseum di Roma
Awalnya bernama Flavian Amphitheatre, setelah nama keluarga Kaisar Vespasianus, Colosseum adalah bangunan paling mengesankan dari Kekaisaran Romawi. Kaisar Vespasian mulai membangun Colosseum pada tahun 72 Masehi. Setelah tujuh tahun kerja keras dan keringat, bangunan bahkan tidak mencapai seperempat dari puncaknya. Tapi melawan segala rintangan, satu tahun kemudian bangunan megah didedikasikan, setelah Titus mengambil alih tahta. Perayaan berlangsung 100 hari, namun beberapa tahun kemudian saudaranya Domitianus akhirnya selesai. Amfiteater raksasa ini dibangun atas dasar danau buatan, bagian dari sebuah taman yang dibangun oleh Kaisar Nero di pusat kota Roma, yang termasuk Colossus, sebuah patung raksasa Nero, nama ampiteater. Pada awalnya, pertempuran antara binatang, maka itu datang giliran pria untuk melawan binatang, dan akhirnya gladiator yang berjuang untuk hidup atau mati. Tempat duduk 50.000 penonton, biaya antara $ 750 juta hingga $ 1 miliar saat ini untuk membangun struktur kolosal tersebut.
2. Taj Mahal, India
Taj Mahal adalah monumen arsitektur terbesar di India, dibangun oleh Kaisar Mughal kelima Shah Jahan sebagai makam bagi istri tercinta ketiga, Mumtaz Mahal, seorang putri Persia yang meninggal selama kelahiran anak ke-14 mereka. Konstruksi monumen yang luar biasa dimulai pada 1642 dan butuh 20.000 pekerja, 1.000 gajah untuk membawa bahan bangunan, dan 22 tahun untuk menyelesaikannya. Dibangun pada marmer putih yang dibawa dari berbagai negara, Taj Mahal didekorasi pirus Tibet, batu akik Yaman, safir Ceylon, ametis Persia,karang Arab, batu giok Cina, perunggu Rusia, dan mutiara dari Samudera Hindia. Warnanya tampak berubah tergantung pada waktu hari dan sinar bulan. Menurut legenda , proyek ini adalah karya arsitek Turki terkenal Ustad Isa Khan. Setelah selesai, sang kaisar memerintahkan tangannya dipotong sehingga ia tidak akan pernah bisa mampu menciptakan sesuatu yang spektakuler seperti Taj Mahal. Kembali pada tahun 1640, biaya $ 8 juta untuk membangunnya, yang akan diterjemahkan lebih dari $ 1 miliar dalam uang saat ini
1. The Great Wall of China
Salah satu landmark terbesar peradaban manusia, Tembok Besar Cina membentang lebih dari gurun, dataran, dan pegunungan seperti naga raksasa. Butuh waktu lebih dari 2.000 tahun untuk menyelesaikan dinding, dari abad ke-7 SM sampai Dinasti Ming (1368-1644 M), dan dimaksudkan untuk melindungi Cina dari invasi Mongol, musuh yang terbesar pada saat itu. Yang pertama dan paling luar biasa bagian mengambil 10 tahun untuk membangun. Setelah penyatuan Cina oleh kaisar pertama Dinasti Qin, antara 221-206 SM, berbagai bagian dari dinding bersatu. Struktur terbesar di dunia, mengingat volume, angin turun ke utara negara itu, menghubungkan Shanhaiguan ke timur ke Jiayuguan ke barat, peregangan untuk 3.889 mil. Terbuat dari batu bata, batu, dan kayu, diyakini menelan biaya sekitar $ 260 milyar untuk membangun Tembok Besar China jika dikonversikan saat ini. Saat itu, orang-orang Cina dipaksa oleh Kaisar Qin Shi Hunag untuk membangun dinding tanpa dibayar apapun. Banyak dari mereka meninggal karena kelelahan dan penyakit lainnya, karena mereka harus membawa batu yang sangat besar. Mayat-mayat itu dikubur di lubang dekat dinding, bukan di dinding sebagai banyak legenda yang beredar, yang akan menyebabkan titik-titik lemah yang bisa menghancurkan Tembok Besar China. 

Sumber :http://www.cauchymurtopo.wordpress.com

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil - Ibu hamil sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi aneka buah buahan untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Buah semangka adalah jenis yang tergolong bagus dikonsumsi dan menyediakan banyak cairan tubuh dan energi bagi ibu hamil. Mungkin banyak juga yang menganggap bahwa buah semangka termasuk dalam pantangan bagi ibu hamil dan tidak di anjurkan. Padahal buah semangka menyediakan banyak vitamin dan berbagai mineral bagi kesehatan tubuh, maka mengkonsumsi buah semangka sebagaimana yang dikutip dari berbagai sumber bahwa semangka memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.

Buah semangka adalah buah yang bergizi dan bagus untuk kehamilan. Manfaat buah semangka untuk ibu hamil bisa memenuhi berbagai kebutuhan gizi ibu hamil seperti vitamin A, vitamin C, magnesium dan kalium, dan ibu hamil sangat membutuhkan berbagai kandungan ini. Selain itu, buah semangka mengandung banyak serat yang bagus dalam mengatasi sembelit yang seringkali terjadi pada ibu hamil. Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat buah semangka untuk ibu hamil, mari kita simak ulasan berikut ini.

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Sebagaimana kupasan diatas bahwa buah semangka mempunyai banyak manfaat bagi ibu hamil, selain manfaat yang telah dijelaskan diatas, buah semangka mempunyai manfaat lain bagi ibu hamil, seperti apa, berikut kita lihat.

1. Mengatasi pembengkakan kaki ibu hamil
Kaki yang seringkali mengalami pembengkakan terutama pada tri semester ketiga kehamilan adalah akibat dari pembuluh darah yang terkadang menyempit akibat dari perkembangan janin dalam tubuh. Cairan yang tinggi dalam buah semangka bagus untuk mengatasi masalah ini, karena cairan semangka akan melancarkan aliran darah pada ibu hamil.

2. Mengatasi masalah pencernaan pada ibu hamil
Panas dalam dan keluhan pada pencernaan yang sering terjadi pada ibu hamil bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah semangka. Kadar cairan yang tinggi dalam buah semangka inilah yang akan mengatasi masalah ini.

3. Mengatasi morning sickness atau mual pagi hari
Manfaat buah semangka untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa mengatasi masalah mual yang sering di alami ibu hamil, terutama kehamilan 1 hingga 4 bulan pertama.

Buah semangka bisa dikonsumsi secara langsung atau dengan cara dibuat jus. Kesegaran buah semangka akan membuat perut terasa segar dan menghilangkan masalah mual atau morning sickness pada ibu hamil.

Inilah beberapa manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang perlu diketahi sehingga ibu hamil tidak takut mengkonsumsi buah sehat berair ini. Namun demikian kalau anda mengalami masalah pada kandungan setelah mengkonsumsi buah segar ini atau ada perasaan tidak enak, sebaiknya segera menghubungi dokter, karena bisa saja masalah itu timbul bukan karena semangka, melainkan karena hal hal lain yang kebetulan mungkin berbarengan dengan semangka. Demikian

Baca juga manfaat menakjubkan dari semangka

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan - Buah sawo masak atau matang sudah sering kita konsumsi dan mempunyai rasa yang manis dan enak dilidah, tetapi pernahkan anda merasakan buah sawo mentah atau yang masih mengkal. Buah sawo mentah memiliki rasa yang getir bercampur manis dan tentu membuat mulut bergetah bagi yang mengkonsumsinya. Namun demikian, buah sawo mentah mempunyai khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh, karena kandungan vitamin, dan anti oksidan dalam sawo mentah sangat banyak sehingga bermanfaat bagi tubuh dalam menjauhi tubuh dari radikal bebas yang sering menyerang kulit tubuh.

Bagi anda yang tidak mau makan buah sawo mentah, berikut kami akan memberikan manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan, semoga bisa menjadi inspirasi dan menyemangat bagi anda dalam mengkonsumsi buah sawo ini.

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan

1. Mengatasi diare secara alami
Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan adalah bisa sebagai obat diare atau mencret yang sangat ampuh. Kandungan serat yang tinggi dalam buah sawo mentah sangat bagus dalam mengatasi masalah diare.

Cara menggunakan buah sawo sebagai obat diare ada dua macam yaitu:

Cara1: Ambil satu buah sawo mentah yang masih segar dan kupas kulitnya, kemudian parut daging buahnya dan seduh dengan air hangat hingga satu gelas, diamkan selama 10 menit dan minum airnya hingga habis, lakukan cara ini selama 2 kali dalam sehari.

Cara2: Ambil satu buah sawo mengkal atau mentah, dan buang kulitnya, buang juga bijinya berikan sedikit air hangat dan beri juga 2 sendok madu. Minum jus sawo mentah ini dua kali dalam sehari.

2. Mengobati disentri
Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan selanjutnya yaitu mengobati disentri. Disentri bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi buah sawo mentah. Ambil beberapa buah sawo mentah dan kupas kulinya, kunyah daging buahnya sambil ditambahkan garam pada buahnya, makan sedikit demi sedikit hingga habis buah sawo. Lakukan 2 kali dalam sehari hingga disentri anda menghilang dan sembuh.

3. Mengobati radang mulut
Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan juga bisa sebagai obat alami radang mulut. Caranya yaitu dengan mengambil buah sawo dan membelahnya menjadi beberapa bagian (setelah mengupasnya). Kemudian buah sawo yang sudah dibelah ini direbus dengan 1 gelas air hingga airnya berubah warna. Gunakan air rebusan buah sawo ini untuk berkumur-kumur. Lakukan hingga air ini habis, lakukan dua kali dalam sehari hingga radang mulut sembuh.

Demikianlah beberapa manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan tubuh. Semoga dengan adanya artikel singkat ini bisa menambah pengetahuan kita tentang pengobatan tradisional menggunakan bahan alami seperti buah sawo. Selamat mencoba dan sukses.

Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan - Buah sawo adalah jenis buah daerah tropis yang sangat memiliki rasa manis, dan kelat kalau dimakan dalam keadaan belum matang. Buah sawo termasuk buah yang menyediakan banyak serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Awal mulanya buah sawo berasal dari daerah Amerika tengah, tepatnya di daerah Mexico.

Buah sawo ini tumbuh di daerah tropis termasuk Indonesia. Itulah sebabnya buah sawo ini tumbuh subur di bumi pertiwi. Bagi anda yang sering megalami sembelit, buah sawo sangat ampuh menyembuhkannya, hanya saja jangan memakan sawo belum matang. Dalam postingan ini kami mengajak anda untuk mengenal lebih jauh tentang manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh. Buah yang harganya murah dan mudah didapatkan ini menyimpan banyak khasiat dan manfaat. Kita sebagai penduduk yang mendiami belahan bumi tropis sudah sepatutnya menyukai buah ini dan memanfaatkannya sebagai menu makanan sehat. Berikut beberapa manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh

1. Menutrisi penglihatan
Buah sawo merupakan sumber vitamin A yang melimpah, itulah sebabnya buah yang berwarna coklat tua ini sehat dikonsumsi dan bagus untuk kesehatan mata. Vitamin A bermanfaat untuk menutrisi mata sehingga kesehatan terjaga dan poenglihatan mata juga tetap oke.

2. Menangkal kanker
Buah sawo yang manis dan berserat ini ternyata juga mengandung banyak anti oksidan. Jadi manfaat buah sawo bagi kesehatan juga bisa untuk mengkal kanker, seperti kanker paru dan kanker rongga mulut.

3. Menutrisi tulang
Tulang akan rapuh se-iring dengan perkembangan usia. Namun bukan hal yang mustahil bagi kita untuk menjaganya agar tetap sehat walaupun usia bertambah. Buah sawo masak mengandung kalsium, fosfor dan zat besi. Ketiga zat inilah yang membuat buah manis ini bagus untuk kesehatan tulang dan bisa menjaga kekuatan tulang serta menghidari tubuh dari osteoporosis.

4. Mengatasi masalah sembelit/konstipasi
Sembelit atau sulit buang air besar adalah hal yuang umum terjadi pada siapa saja, terutama pada ibu hamil. Kalau anda menderita masalah pencernaan ini segera atasi dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat. Buah sawo adalah salah satunya. Kandungan serat alami yang tinggi dalam buah sawo membuat buah ini bagus untuk mengatasi semebelit.

5. Menyehatkan kulit
Manfaat buah sawo bagi kesehatan selanjutnya adalah untuk menutrisi kulit. Kandungan vitamin C, A dan vitamin E dalam buah sawo membuat buah sawo banyak dilirik orang untuk manfaat kekenyalan kulit. Banyak mengkonsumsi buah sawo bagus dalam menjaga kekecangan kulit dan kesehatan kulit. Anda bisa terlihat awet muda kalau banyak mengkonsumsi buah sawo, namun bagu anda yang kelebihan gula darah atau diabetes, sebaiknya membatasi mengkonsumsi buah segar ini.

Bagaimana, apakah anda masih tidak suka buah sawo. Manfaat buah sawo bagi kesehatan yang demikian melimpah sudah seharusnya membuat anda suka dan ngefan dengan buah berwarna coklat asli Mexico ini. Anda bisa mengkonsumsi buah sawo secara langsung atau dengan menjadikannya minuman segar dalam bentuk jus buah sawo.