5+ Manfaat Jagung bagi Kesehatan

Manfaat Jagung bagi Kesehatan - Jagung adalah makanan yang sehat dikonsumsi, bahkan sebahagian orang di Indonesia ada yang menjadikan jagung sebagai makanan pokok yang menggantikan peran nasi. Jagung selain digunakan sebagai makanan juga dijadikan sebagai tepung, dibuat sebagai pop corn, sementara jagung muda direbus sebagai makanan enak penganti snak. Selain jagung itu ada juga jagung muda yaitu jagung yang belum mempunyai biji keras, manfaat jagung muda bagi kesehatan juga tidak dapat disangkal.

Terlepas dari manfaat jagung bagi kesehatan, makanan ini memang enak dimakan apalagi itu adalah jagung manis. Nah, selain manfaat jagung untuk makanan penghilang lapar, jagung juga bagus untuk kesehatan. Apa saja manfaat jagung bagi kesehatan? Berikut ulasannya.

Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh

1. Jagung sebagai sumber kalori
Jagung adalah salah satu makanan yang penuh dengan kalori, kandungan kalori dalam 100 jagung adalah 342 gram. Banyaknya kalori dalam jagung menjadikan jagung ini sebagai makanan penting peranan nya dalam pemenuhan kebutuhan pokok manusia, bai itu makanan penganti nasi atau kebutuhan manusia akan tepung yang digunakan dalam pembuatan aneka kue.

2. Mencegah wasir
Manfaat jagung bagi kesehatan selanjutnya adalah sebagai makanan anti wasir. Dalam 1 cangkir jagung saja mengandung 18,4% serat harian yang dibutuhkan tubuh. Serat adalah kebutahn penting dalam kesehatan yang membuat kinerja pencernaan menjadi lancar. Kalau pencernaan tersendat, maka segala hal lainnya ikut tersendat. Maka mengkonsumsi jagung jagung dengan teratur bisa menjadi makanan pelepas tinja.


Selain itu, jagung juga berkemungkinan untuk memproduksi asam lambung. Maka direkomendasikan bagi anda untuk mengkonsumsi jagung secara rutin demi pemenuhan serat dan berbagai nutrisi lainnya.

3. Jagung sebagai sumber antioksidan
Manfaat jagung bagi kesehatan juag tidak terlepas dari kandungan antioksidan yang banyak dalam jagung. Antioksidan sangat berperan penting dalam tubuh demi membuang radikal bebas penyebab kanker, penyebab kerusakan kulit sekaligus mencegah penuaan dini. Keberadaan antioksidan sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia, karena menginduksi apoptosis pada sel kanker, dan menjaga sel non kanker tetap sehat.

4. Melindungi jantung
Salah satu manfaat jagung bagi kesehatan yang besar adalah menjaga dan melindungi kesehatan jantung. Perlindungan ini diberikan oleh jagung karena kandungan minyak jagung bermanfaat dalam mengurangi resiko berbagai penyakit kardiovaskuler.

Minyak jagung adalah metode terbaik dalam menjaga kesehatan jantung. Jadi, mengkonsumsi jantung ternyata besar faedahnya bagi jantung. Namun tetap harus dibatasi agar tidak kelebihan kalori dalam tubuh yang bisa membawaki pada obesitas. Pokoknya segala sesuatu itu dikonsumsi dalam batas wajar, tidak sedikit dan tidak berlebihan.

5. Mencegah kurang darah
Jagung mengandung asam folat dan vitamin B12. Anemia adalah kondisi medis yang terjadi karena tubuh kekurangan vitamin ini yaitu vitamin B12. Maka mengkonsumsi jagung akan memberikan tambahan folat dan V12 yang dibutuhkan tubuh dalam menghasilkan sel darah merah. Selain ini, jagung juga kaya akan zat besi yang merupakan penghasil utama sel darah merah.

Baca juga:
Manfaat jagung muda bagi kesehatan
 Manfaat pisang ambon
Manfaat apel untuk batu empedu

6. Menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh
Kemudian, manfaat jagung bagi kesehatan adalah sebagai agen dalam menurunkan kolesterol tubuh. Mengkonsumsi jagung akan mengurangi kolesterol jahat dan mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh. Ketika kolesterol jahat atau LDL turun makan dengan sendirinya kolesterol baik atau HDL akan naik.

Demikianlah manfaat jagung bagi kesehatan secara umum, selainmanfaat yang telah kita sebutkan, masih banyak manfaat lainnya dari jagung untuk kesehatan, sebagai sambungan, insya Allah akan kita jelaskan di lain kesempatan.

7 Manfaat Jagung Muda bagi Kesehatan

Manfaat Jagung Muda bagi Kesehatan - Jagung adalah buah buahan yang menjadi andalan sebahagian petani. Buah jagung tidak hanya bermanfaat ketika dipanen atau ketika setengah matang, tetapi jagung muda yang belum berbiji ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bentuknya boleh kecil, namun ternyata manfaatnya tidak kecil bagi kesehatan.

Jagung di Indonesia bukan lagi tanaman langka, karena tanaman ini adalah termasuk salah satu yang tumbuh subur di khatulistiwa atau di negara beriklim tropis. Jagung dimasa lalu tidak hanya sebagai makanan snak tetapi juga menjadi makanan penting atau makanan pokok bagi sebahagian orang, bahkan hingga di beberapa daerah di Indonesia masih menggunakan jagung sebagai maakanan pokok pengganti beras. Jagung muda adalah jagung yang di ambil dari pohon jagung biasa juga, namun jagung ini dipanen lebih awal sebelum bijinya mengeras. Lantas apa saja manfaat jagung Muda bagi Kesehatan. Berikut ualsannya

Manfaat Jagung Muda bagi Kesehatan Tubuh

1. Membantu menurunkan berat badan

Jagung adalah makanan sehat yang rendah lemak, ini sangat nampak jelas pada jagung muda. Jadi jagung muda lebih sehat sebenarnya ketimbang jagung besar baisa. Kandungan lemak yang rendah, kaya asam folic, potassium dan memiliki indek glikemik rendah menjadikan jagung muda lebih sehat kalau dibandingkan dengan jagung tua. Ini bisa menjadi alsan kenapa manfaat jagung muda bagi kesehatan lebih baik dibandingkan yang telah besar.

Begitu juga, bagi anda yang ingin menurunkan berat badan sangat disarankan untuk mengkonsumsi jagung muda yang rendah lemak namun kaya potasium dan serat, serta indek glikemik rendah.

2. Melancarkan pencernaan

Selanjutnya, manfaat jagung muda bagi kesehatan adalah melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh. Ini dikarenakan dalam jagung muda banyak mengandundung vitamin B yang berperan dalam melancarkan kegiatan pencernaan, tidak hanya itu dalam jagung muda juga banyak mengandung serat yang bagus untuk melancarkan pencernaan tubuh dan mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit.

3. Mencegah diabetes

Manfaat jagung muda bagi kesehatan dalam mencegah diabetes. Kandungan serat yang tinggi serta sedikitnya kandungan karbohidrat dalam jagung muda membuat buah ini sehat dikonsumsi dan bisa mencegah diabetes, khususnya diabetes tipe 2.

4. Sebagai sumber energi yang sehat

Kandungan lemak jenuh yang sedikit dalam jagung muda menjadikan jagung ini masih sehat dikonsimsu. Selain itu, dalam jagung muda juga banyak protein. Protein inilah yang akan menjadi sumber enrgi, karena protein bekerja dalam mengatur dan memulihkan jaringan otot dalam tubuh.

5. Mencegah Penyakit Alzeimer

Manfaat jagung muda bagi kesehatan dalam mencegah Alzeimer. Alzeimer adalah penyakit kepikunan yang menyebabkan seseorang hilang ingatan, biasanya terjadi pada orang lanjut usia, namun tidak tertutup kemungkinan penyakit Alzeimer terjadi pada orang muda.

Kenapa jagung muda, karena jagung muda banyak mengandung folat, inilah zat yang bekerja mencegah terjadinya kepikunan pada seseorang. Folat adalan unsur yang bermanfaat dalam memberikan nutrisi bagi otak.

6. Mencegah Tekanan Darah Tinggi (high blood pressure)

Dalam jagung muda mempunyai kadar postasium hingga 17 mg. Inilah yang akan mengatur dan menstabilkan darah sehingga mencegah seseorang dari tekanan darah tinggi. Potasium adalah mineral yang penting untuk tubuh, karena bekerja dalam mengatur darah dan melancarkan aliran darah.

Baca juga:
Manfaat pisang ambon
manfaat biji naggur
manfaat durian bagi kesehatan

7. Mencegah Kerusakan Paru-Paru

Selanjutnya, Manfaat jagung muda bagi kesehatan adalah mencegah kerusakan paru-paru. Hal ini bisa terjadi karena dalam jagung muda mengandung cryptoxanthin, zat ini nantinya akan di ubah menjadi vitamin A, ini akan mencegah terjadinya kanker pada paru-paru.

Demikianlah beberapa manfaat jagung muda bagi kesehatan. Dengan mengetahui informasi sederhana ini, diharapkan kita bisa menyukai jagung muda, untuk mengkonsumsinya kita bisa membuat masakan gulai dengan jagung muda. Semoga bermenafaat

7 Manfaat Pisang Ambon bagi kesehatan

Manfaat Pisang Ambon bagi kesehatan - Pisang adalah makanan tradisional yang selalu menghiasi meja makan. Buah pisang selalu menjadi makanan oentup hidangan, karena rasanya yang manis dan menyegarkan, sehingga makanan ini disukai banyak orang. Bahkan di acara pesta seringkali buah pisang digantung ditenda-tenda sebagai buah pencuci mulut bagi yang baru selesai makan.

Pisang ambon adalah jenis pisang asli Indonesia, dari namanya saja pisang ini sudah kita tahu bahwa ini adalah buah asal Ambon. Kini pisang ambon tidak hanya sebagai makanan rumahan tetapi sudah banyak yang di ekspor keluar negeri. Tanaman pisang banyak dijumpai di pekarangan-pekarangan penduduk atau di kebun kebun. Manfaat pisang ambon tidak hanya sebagai bahan pencuci mulut selesai makan, tetapi juga manfaat pisang ambon bagi kesehatan, sehingga pisang ini dianjurkan untuk dimakan. Berikut beberapa manfaat pisang ambon bagi kesehatan.

Manfaat Pisang Ambon bagi Kesehatan Tubuh

1. Sumber energi
Manfaat pisang sebagai sumber energi sudah lumrah diketahui, itulah sebabnya pisang sangat bagus dimakan ketika telah bekerja atau ketika istirahat dari pekerjaan. Pisang ambon adalah satu penyumbang kalori yang dibutuhkan tubuh dalam melaksanakan metabolisme tubuh. Dalam 100 gram pisang ambon memberikan kalori sebanyak 99kkal. Memang jumlah ini tidak banyak, namun sudah sangat bagus dalam menghilangkan lapar dan memberikan energi bagi tubuh.

2. Menyediakan asam folat
Manfaat pisang ambon bagi kesehatan ibu hamil adalah urgen, karena pisang ini menyediakan banyak asam folat. Sementara asam folat ini merupakan zat penting bagi ibu hamil untuk janinnya. Ibu hamil tidak dapat disangkal membutuhkan asam folat, karena perkembangan otak janin dan tulangbelakangnya sangat membutuhkan asam folat. Maka mengkonsumsi pisang ambon bagi ibu hamil digalakkan untuk mencukupi asam folat dalam tubuh.

Bayi yang kekurangan asam folat juga bisa mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan terutama otak, sumsum tulang belakang, kelumpuhan, resiko keguguran, Maka bagi anda yang sedang hamil sebaiknya jangan melupakan asam folat dan salah satu sumber asam folat adalah pisang.

3. Mengobati kurang darah/anemia
Kurang darah atau anemia adalah salah satu gejala gangguan kesehatan yang ditandai dengan lesu, puocat dll. Kekurangan sel darah merah atau keberadaan sel darah merah dibawah normal bisa mebuat seseorang berbahaya. Maka manfaat pisang ambon bagi kesehatan adalah memberikan tambahan pasokan nutrisi zat besi yang mampu meningkatkan sel darah merah dalam tubuh. Jadi, buah pisang adalah termasuk makanan yang menyumbang zat besi bagi tubuh selain daun singkong dan daun bayam.

4. Mengatasi gangguan lambung
Manfaat pisang ambon bagi kesehatan selanjutnya adalah mengatasi gangguan lambung. Lambung yang tidak enak seperti perih atau ada peradangan bisa di atasi dengan pisang ambon. Bagi yang bermasalah dengan usus atau lambung sebaiknya mengkonsumsi pisang ambion dengan susu yang dibuat dalam bentuk jus. Minum jus pisang ini secara rutin setiap hari, pisang ini bisa menetralkan asam lambung, dan menangkan perut.

5. Mengobati penyakit liver
Ini adalah manfaat pisang ambon bagi kesehatan yang luarbiasa. Penyakit liver adalah penyakit dengan gangguan hati yang apabila tidak dihiraukan bisa membawa pada masalah kronik bahkan mengancam tubuh. Pisang ambon adalah salah satu makanan sehat yang bagus untuk mengatasi masalah liver atau fungsi hati.

Bagi yang sedang mengalami gangguan liver di anjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang ambon sebanyak 2 buah sehari dan ditambahkan dengan 1 sendok makan madu. Ini dipercaya bisa meningkatkan nafsu makan dan memberikan stamina bagi penderita liver.

6. Menurunkan resiko diabetes
Pisang ambon dengan rasa manisnya bisa membantu mengontrol gula darah dan mengatasi diabetes. Kadar gula yang ada dalam pisang mudah diserap dan digunakan sebagai energi bagi tubuh.

Baca juga:
Manfaat dan khasiat pisang untuk kesehatan
Manfaat semangka bagi ibu hamil
Manfaat buah sawo bagi kesehatan

7. Manfaat pisang menurunkan berat badan
Manfaat pisang ambon untuk menurunkan berat badan diketahui karena banyaknya karbohidrat komplek dalam pisang ambon yang bisa tetap menjaga gula dalam darah. Karbohidrat ini tidak meningkatkan kadar glukosa dalam darah sehingga sehingga aman dikonsumsi. Rasa kenyang akan cepat terasa dan membuat anda tidak lagi doyan dengan nasi atau makanan berat.

Inilah beberapa manfaat pisang ambon bagi kesehatan tubuh yang harus diketahui agar kita bisa memanfaatkan pisang ini sebagai makanan sehat keluarga. Tidak hanya rasa manis, namun juga manfaat dan khasiat bagi kesehatan yang ada dalam pisang ini jauh lebih penting untuk menjadikan pisang abon sebagai makanan penutup hidangan.

Inilah 7 Keajaiban Dunia Terbaru 2015

Sumber dari Wikipedia menyebutkan bahwa New Seven Wonders of the World atau tujuh keajaiban dunia baru (2000-2007) adalah sebuah inisiatif dimulai pada tahun 2000 sebagai sebuah proyek Millennium untuk memilih Keajaiban Dunia dari pilihan 200 monumen yang ada. Jajak pendapat popularitas dipimpin oleh Bernard Weber dan diselenggarakan oleh Yayasan New7Wonders yang berbasis di Zurich, Swiss dengan pemenang diumumkan pada tanggal 7 Juli 2007 di Lisbon.
New7Wonders Foundation menyatakan bahwa lebih dari 100 juta suara melalui Internet atau melalui telepon. Pemungutan suara melalui Internet terbatas pada satu suara untuk tujuh monumen per orang/identitas, sedangkan melalui telepon beberapa suara itu mungkin, sehingga jajak pendapat itu dianggap tidak ilmiah. Menurut John Zogby, pendiri dan saat ini Presiden/CEO dari Utica, organisasi polling berbasis di New York Zogby International, New7Wonders Foundation melaju “polling terbesar dalam catatan”.
Program ini menarik berbagai pihak. Beberapa negara disebut-sebut finalis dan mencoba untuk mendapatkan lebih banyak suara yang diberikan untuk itu, sementara yang lain meremehkan atau mengkritik kontes. Setelah mendukung New7Wonders Foundation pada awal kampanye, dengan memberikan rekomendasi untuk pemilihan calon, Pendidikan, Ilmu Pengetahuan, dan Kebudayaan PBB (UNESCO) dengan peraturan yang harus merekam semua dan memberikan status yang sama dengan situs warisan dunia menjauhkan diri dari usaha tersebut pada tahun 2001 dan lagi pada tahun 2007.
New7Wonders Foundation didirikan pada tahun 2001, mengandalkan sumbangan swasta dan penjualan hak siar dan tidak menerima dana publik atau uang pembayar pajak. Pada tahun 2007 yayasan meluncurkan New7Wonders of Nature, yang merupakan subjek dari voting hingga 11 November 2011. New7Wonders Cities adalah proyek saat ini, dengan voting sampai Juli 2014.
Sayangnya, Pulau Komodo dari Indonesia tidak bisa masuk ke dalam daftar tujuh keajaiban dunia baru ini. Pada hal Komodo adalah binatang purba yang saat ini masih tersisa. Kekalahan ini dikarenakan poling dari internet maupun telepon kalah jauh dari ketujuh kandidat yang lain, meskipun sebenarnya Pulau Komodo sempat masuk dalam tujuh besar. Berikut ini daftar tujuh keajaiban dunia, seperti dilansir The Richest (06/03/2014). Foto ketujuh keajaiban dunia oleh The Richest.
7. Christ the Redeemer, Rio de Janeiro
Mendominasi Rio de Janeiro dari puncak Gunung Corvocado, patung Kristus Sang Penebus berdiri pada ketinggian 2.329 kaki di atas alas yang juga berfungsi sebagai kapel. Diresmikan pada tahun 1931, gagasan untuk membangun sebuah patung raksasa di gunung sebagai tanggal landmark dari tahun 1921, ketika Keuskupan Agung Rio de Janeiro memutuskan untuk memperingati Kemerdekaan Brasil Centenary. Keuskupan Agung mengorganisir sebuah acara yang disebut Semana do Monumento, “Minggu monumen,” untuk menarik sumbangan, terutama dibuat oleh umat Katolik. Biaya untuk membangun monumen sebesar $ 250.000 pada tahun 1931, atau saat ini sekitar $ 3.500.000. Bobotnya lebih dari 1.000 ton, patung raksasa dapat dilihat baik siang dan malam dari setiap sudut di kota tersebut.
6. El Castillo di Chichen Itza, Meksiko
Terletak di daerah pusat-utara Semenanjung Yucatan di Meksiko, Chichen Itza adalah benteng pra-Columbus, pernah menjadi pusat politik dan ekonomi peradaban bangsa Maya. Benteng ini dibangun sekitar tahun 600 dan pusatnya adalah anak tangga piramida Mesoamerika, El Castillo, dengan total 365 anak tangga, jumlah hari dalam setahun. Piramida berbasis persegi sebagai sebuah kuil dan dirancang sehingga selama semua ekuinoks, matahari terbenam akan melemparkan bayangan menyerupai sosok ular menuruni tangga utara bangunan tersebut. Ular ini sebenarnya representasi alegoris Dewa Maya Kukulcan, juga dikenal sebagai ular berbulu. Benteng dan piramida ditinggalkan selama penaklukan Spanyol pada abad ke-19, monumen itu sudah tertutup vegetasi. Biaya untuk membangun dan rahasia arsitektur tetap menjadi misteri.
5. Machu Picchu di Andes, Peru
Reruntuhan Inca yang terkenal ditemukan oleh arkeolog Hiram Bingham pada tahun 1911 adalah salah satu terindah dan paling misterius di dunia. Kota Machu Picchu dibangun pada batu antara sayap dari dua pegunungan dari rantai pegunungan timur Andes, mendominasi lembah sempit dan Sungai Urubamba curam. Pada ketinggian 8.000 meter di atas permukaan laut, dikelilingi oleh teras pertanian cukup untuk memberi makan seluruh penduduk kota, irigasi oleh mata air alami, dengan istana-istana, mandi, kuil, lumbung, dan lebih dari 150 rumah diselimuti awan. Namun, keringat dan kerja keras pasti sulit untuk mengalahkan segalanya. Beberapa batu bata berat lebih dari 50 ton diukir secara cermat. Dibangun sekitar 1450 sebagai tempat peristirahatan bagi kaisar Inca, butuh waktu hampir 100 tahun untuk menyelesaikannya, dan ditinggalkan segera setelah penaklukan Spanyol.
4. Ancient City of Petra, Yordania
Harta arkeologi yang luar biasa, kota kemerahan diukir di tebing berbatu di Petra adalah permata tak ternilai harganya dari Yordania. Ini adalah mahakarya tersembunyi dari Barat selama lebih dari 2.000 tahun, sampai akhirnya ditemukan oleh penjelajah dari Swiss, Johann Ludwig Burckhardt pada tahun 1812. Kota kemerahan adalah 162 km sebelah selatan dari ibukota Yordania Aman, dan dibangun di atas teras dekat Lembah Musa. Kota ini lebih dari 2.600 tahun bersejarah, dan terus mempesona dengan arsitektur yang sangat besar, struktur besar, sebuah kompleks cerdik sistem saluran air, yang semuanya berdiri kokoh. Ibukota legendaris dari Nabatean, populasi Arab yang memerintah wilayah tersebut sampai penaklukan Romawi, adalah kompleks kuil dan bangunan diukir di batu.
3. Colosseum di Roma
Awalnya bernama Flavian Amphitheatre, setelah nama keluarga Kaisar Vespasianus, Colosseum adalah bangunan paling mengesankan dari Kekaisaran Romawi. Kaisar Vespasian mulai membangun Colosseum pada tahun 72 Masehi. Setelah tujuh tahun kerja keras dan keringat, bangunan bahkan tidak mencapai seperempat dari puncaknya. Tapi melawan segala rintangan, satu tahun kemudian bangunan megah didedikasikan, setelah Titus mengambil alih tahta. Perayaan berlangsung 100 hari, namun beberapa tahun kemudian saudaranya Domitianus akhirnya selesai. Amfiteater raksasa ini dibangun atas dasar danau buatan, bagian dari sebuah taman yang dibangun oleh Kaisar Nero di pusat kota Roma, yang termasuk Colossus, sebuah patung raksasa Nero, nama ampiteater. Pada awalnya, pertempuran antara binatang, maka itu datang giliran pria untuk melawan binatang, dan akhirnya gladiator yang berjuang untuk hidup atau mati. Tempat duduk 50.000 penonton, biaya antara $ 750 juta hingga $ 1 miliar saat ini untuk membangun struktur kolosal tersebut.
2. Taj Mahal, India
Taj Mahal adalah monumen arsitektur terbesar di India, dibangun oleh Kaisar Mughal kelima Shah Jahan sebagai makam bagi istri tercinta ketiga, Mumtaz Mahal, seorang putri Persia yang meninggal selama kelahiran anak ke-14 mereka. Konstruksi monumen yang luar biasa dimulai pada 1642 dan butuh 20.000 pekerja, 1.000 gajah untuk membawa bahan bangunan, dan 22 tahun untuk menyelesaikannya. Dibangun pada marmer putih yang dibawa dari berbagai negara, Taj Mahal didekorasi pirus Tibet, batu akik Yaman, safir Ceylon, ametis Persia,karang Arab, batu giok Cina, perunggu Rusia, dan mutiara dari Samudera Hindia. Warnanya tampak berubah tergantung pada waktu hari dan sinar bulan. Menurut legenda , proyek ini adalah karya arsitek Turki terkenal Ustad Isa Khan. Setelah selesai, sang kaisar memerintahkan tangannya dipotong sehingga ia tidak akan pernah bisa mampu menciptakan sesuatu yang spektakuler seperti Taj Mahal. Kembali pada tahun 1640, biaya $ 8 juta untuk membangunnya, yang akan diterjemahkan lebih dari $ 1 miliar dalam uang saat ini
1. The Great Wall of China
Salah satu landmark terbesar peradaban manusia, Tembok Besar Cina membentang lebih dari gurun, dataran, dan pegunungan seperti naga raksasa. Butuh waktu lebih dari 2.000 tahun untuk menyelesaikan dinding, dari abad ke-7 SM sampai Dinasti Ming (1368-1644 M), dan dimaksudkan untuk melindungi Cina dari invasi Mongol, musuh yang terbesar pada saat itu. Yang pertama dan paling luar biasa bagian mengambil 10 tahun untuk membangun. Setelah penyatuan Cina oleh kaisar pertama Dinasti Qin, antara 221-206 SM, berbagai bagian dari dinding bersatu. Struktur terbesar di dunia, mengingat volume, angin turun ke utara negara itu, menghubungkan Shanhaiguan ke timur ke Jiayuguan ke barat, peregangan untuk 3.889 mil. Terbuat dari batu bata, batu, dan kayu, diyakini menelan biaya sekitar $ 260 milyar untuk membangun Tembok Besar China jika dikonversikan saat ini. Saat itu, orang-orang Cina dipaksa oleh Kaisar Qin Shi Hunag untuk membangun dinding tanpa dibayar apapun. Banyak dari mereka meninggal karena kelelahan dan penyakit lainnya, karena mereka harus membawa batu yang sangat besar. Mayat-mayat itu dikubur di lubang dekat dinding, bukan di dinding sebagai banyak legenda yang beredar, yang akan menyebabkan titik-titik lemah yang bisa menghancurkan Tembok Besar China. 

Sumber :http://www.cauchymurtopo.wordpress.com

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil - Ibu hamil sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi aneka buah buahan untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Buah semangka adalah jenis yang tergolong bagus dikonsumsi dan menyediakan banyak cairan tubuh dan energi bagi ibu hamil. Mungkin banyak juga yang menganggap bahwa buah semangka termasuk dalam pantangan bagi ibu hamil dan tidak di anjurkan. Padahal buah semangka menyediakan banyak vitamin dan berbagai mineral bagi kesehatan tubuh, maka mengkonsumsi buah semangka sebagaimana yang dikutip dari berbagai sumber bahwa semangka memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.

Buah semangka adalah buah yang bergizi dan bagus untuk kehamilan. Manfaat buah semangka untuk ibu hamil bisa memenuhi berbagai kebutuhan gizi ibu hamil seperti vitamin A, vitamin C, magnesium dan kalium, dan ibu hamil sangat membutuhkan berbagai kandungan ini. Selain itu, buah semangka mengandung banyak serat yang bagus dalam mengatasi sembelit yang seringkali terjadi pada ibu hamil. Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat buah semangka untuk ibu hamil, mari kita simak ulasan berikut ini.

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Sebagaimana kupasan diatas bahwa buah semangka mempunyai banyak manfaat bagi ibu hamil, selain manfaat yang telah dijelaskan diatas, buah semangka mempunyai manfaat lain bagi ibu hamil, seperti apa, berikut kita lihat.

1. Mengatasi pembengkakan kaki ibu hamil
Kaki yang seringkali mengalami pembengkakan terutama pada tri semester ketiga kehamilan adalah akibat dari pembuluh darah yang terkadang menyempit akibat dari perkembangan janin dalam tubuh. Cairan yang tinggi dalam buah semangka bagus untuk mengatasi masalah ini, karena cairan semangka akan melancarkan aliran darah pada ibu hamil.

2. Mengatasi masalah pencernaan pada ibu hamil
Panas dalam dan keluhan pada pencernaan yang sering terjadi pada ibu hamil bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah semangka. Kadar cairan yang tinggi dalam buah semangka inilah yang akan mengatasi masalah ini.

3. Mengatasi morning sickness atau mual pagi hari
Manfaat buah semangka untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa mengatasi masalah mual yang sering di alami ibu hamil, terutama kehamilan 1 hingga 4 bulan pertama.

Buah semangka bisa dikonsumsi secara langsung atau dengan cara dibuat jus. Kesegaran buah semangka akan membuat perut terasa segar dan menghilangkan masalah mual atau morning sickness pada ibu hamil.

Inilah beberapa manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang perlu diketahi sehingga ibu hamil tidak takut mengkonsumsi buah sehat berair ini. Namun demikian kalau anda mengalami masalah pada kandungan setelah mengkonsumsi buah segar ini atau ada perasaan tidak enak, sebaiknya segera menghubungi dokter, karena bisa saja masalah itu timbul bukan karena semangka, melainkan karena hal hal lain yang kebetulan mungkin berbarengan dengan semangka. Demikian

Baca juga manfaat menakjubkan dari semangka

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan - Buah sawo masak atau matang sudah sering kita konsumsi dan mempunyai rasa yang manis dan enak dilidah, tetapi pernahkan anda merasakan buah sawo mentah atau yang masih mengkal. Buah sawo mentah memiliki rasa yang getir bercampur manis dan tentu membuat mulut bergetah bagi yang mengkonsumsinya. Namun demikian, buah sawo mentah mempunyai khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh, karena kandungan vitamin, dan anti oksidan dalam sawo mentah sangat banyak sehingga bermanfaat bagi tubuh dalam menjauhi tubuh dari radikal bebas yang sering menyerang kulit tubuh.

Bagi anda yang tidak mau makan buah sawo mentah, berikut kami akan memberikan manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan, semoga bisa menjadi inspirasi dan menyemangat bagi anda dalam mengkonsumsi buah sawo ini.

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan

1. Mengatasi diare secara alami
Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan adalah bisa sebagai obat diare atau mencret yang sangat ampuh. Kandungan serat yang tinggi dalam buah sawo mentah sangat bagus dalam mengatasi masalah diare.

Cara menggunakan buah sawo sebagai obat diare ada dua macam yaitu:

Cara1: Ambil satu buah sawo mentah yang masih segar dan kupas kulitnya, kemudian parut daging buahnya dan seduh dengan air hangat hingga satu gelas, diamkan selama 10 menit dan minum airnya hingga habis, lakukan cara ini selama 2 kali dalam sehari.

Cara2: Ambil satu buah sawo mengkal atau mentah, dan buang kulitnya, buang juga bijinya berikan sedikit air hangat dan beri juga 2 sendok madu. Minum jus sawo mentah ini dua kali dalam sehari.

2. Mengobati disentri
Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan selanjutnya yaitu mengobati disentri. Disentri bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi buah sawo mentah. Ambil beberapa buah sawo mentah dan kupas kulinya, kunyah daging buahnya sambil ditambahkan garam pada buahnya, makan sedikit demi sedikit hingga habis buah sawo. Lakukan 2 kali dalam sehari hingga disentri anda menghilang dan sembuh.

3. Mengobati radang mulut
Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan juga bisa sebagai obat alami radang mulut. Caranya yaitu dengan mengambil buah sawo dan membelahnya menjadi beberapa bagian (setelah mengupasnya). Kemudian buah sawo yang sudah dibelah ini direbus dengan 1 gelas air hingga airnya berubah warna. Gunakan air rebusan buah sawo ini untuk berkumur-kumur. Lakukan hingga air ini habis, lakukan dua kali dalam sehari hingga radang mulut sembuh.

Demikianlah beberapa manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan tubuh. Semoga dengan adanya artikel singkat ini bisa menambah pengetahuan kita tentang pengobatan tradisional menggunakan bahan alami seperti buah sawo. Selamat mencoba dan sukses.

Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan - Buah sawo adalah jenis buah daerah tropis yang sangat memiliki rasa manis, dan kelat kalau dimakan dalam keadaan belum matang. Buah sawo termasuk buah yang menyediakan banyak serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Awal mulanya buah sawo berasal dari daerah Amerika tengah, tepatnya di daerah Mexico.

Buah sawo ini tumbuh di daerah tropis termasuk Indonesia. Itulah sebabnya buah sawo ini tumbuh subur di bumi pertiwi. Bagi anda yang sering megalami sembelit, buah sawo sangat ampuh menyembuhkannya, hanya saja jangan memakan sawo belum matang. Dalam postingan ini kami mengajak anda untuk mengenal lebih jauh tentang manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh. Buah yang harganya murah dan mudah didapatkan ini menyimpan banyak khasiat dan manfaat. Kita sebagai penduduk yang mendiami belahan bumi tropis sudah sepatutnya menyukai buah ini dan memanfaatkannya sebagai menu makanan sehat. Berikut beberapa manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh

1. Menutrisi penglihatan
Buah sawo merupakan sumber vitamin A yang melimpah, itulah sebabnya buah yang berwarna coklat tua ini sehat dikonsumsi dan bagus untuk kesehatan mata. Vitamin A bermanfaat untuk menutrisi mata sehingga kesehatan terjaga dan poenglihatan mata juga tetap oke.

2. Menangkal kanker
Buah sawo yang manis dan berserat ini ternyata juga mengandung banyak anti oksidan. Jadi manfaat buah sawo bagi kesehatan juga bisa untuk mengkal kanker, seperti kanker paru dan kanker rongga mulut.

3. Menutrisi tulang
Tulang akan rapuh se-iring dengan perkembangan usia. Namun bukan hal yang mustahil bagi kita untuk menjaganya agar tetap sehat walaupun usia bertambah. Buah sawo masak mengandung kalsium, fosfor dan zat besi. Ketiga zat inilah yang membuat buah manis ini bagus untuk kesehatan tulang dan bisa menjaga kekuatan tulang serta menghidari tubuh dari osteoporosis.

4. Mengatasi masalah sembelit/konstipasi
Sembelit atau sulit buang air besar adalah hal yuang umum terjadi pada siapa saja, terutama pada ibu hamil. Kalau anda menderita masalah pencernaan ini segera atasi dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat. Buah sawo adalah salah satunya. Kandungan serat alami yang tinggi dalam buah sawo membuat buah ini bagus untuk mengatasi semebelit.

5. Menyehatkan kulit
Manfaat buah sawo bagi kesehatan selanjutnya adalah untuk menutrisi kulit. Kandungan vitamin C, A dan vitamin E dalam buah sawo membuat buah sawo banyak dilirik orang untuk manfaat kekenyalan kulit. Banyak mengkonsumsi buah sawo bagus dalam menjaga kekecangan kulit dan kesehatan kulit. Anda bisa terlihat awet muda kalau banyak mengkonsumsi buah sawo, namun bagu anda yang kelebihan gula darah atau diabetes, sebaiknya membatasi mengkonsumsi buah segar ini.

Bagaimana, apakah anda masih tidak suka buah sawo. Manfaat buah sawo bagi kesehatan yang demikian melimpah sudah seharusnya membuat anda suka dan ngefan dengan buah berwarna coklat asli Mexico ini. Anda bisa mengkonsumsi buah sawo secara langsung atau dengan menjadikannya minuman segar dalam bentuk jus buah sawo.

Manfaat Pepaya untuk Kecantikan Tubuh

Manfaat Pepaya untuk Kecantikan - Pepaya adalah jenis tanaman yang tumbuh didaerah tropis, asalnya dari Amerika Selatan dan kemudian menyebar sampai ke tanah air. Pepaya memiliki pohon yang tinggi hingga 15 meter dan memiliki daun yang besar dengan tangkai daun yang panjang, daunnya berbentuk segi dengan permukaan daun yang rata.

Pepaya seringkali dimanfaatkan sebaai tanaman penghasil buah, karena buah pepaya baik yang masak atau yang putik tetap bisa dimanfaatkan, namun petani umumnya memanfaatkan buah pepaya masak untuk dimakan. Rasa buahnya yang manis dan serat alami yang terkandung dalam buah pepaya menjadikan buah ini banyak di lirik konsumen, selain rasanya yang enak dan manis juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Manfaat pepaya untuk kecantikan tubuh ternyata juga sangat banyak dan perlu diperhatikan, terutama bagi anda yang sedang merawat kecantikan.

Manfaat pepaya untuk kecantikan tubuh

1. Mengangkat sel kulit mati
Manfaat pepaya untuk kecantikan yang pertama adalah mengangkat sel kulit mati. Sel kulit mati biasanya muncul apabila tubuh dan wajah seseorang terpapar sinar ultraviolet atau karena bekasan jerawat. Sel kulit mati atau flek hitam yang ada pada wajah ini bisa membuat anda kurang percaya diri dan membuat anda merasa tidak enak dengan kawan-kawan anda. Kalau anda mengalami masalah ini maka atasi saja dengan menggunakan pepaya.

Buah pepaya yang sudah masak mengandung vitamin A dan papain yang diketahui bagus untuk mengelupas kulit mati. Caranya adalah dengan menghaluskan pepaya dan mencampuri susu kedalamnya, kemudian terapkan pada wajah secara merata. Lakukan tips kecantikan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan berbahan pepaya anda bisa membuat scrub wajah sendiri, yaitu campurkan pepaya yang telah dihaluskan dengan madu dan minyak zantun dan jadikan sebagai scrub alami tubuh.

2. Melembabkan kulit
Selanjutnya, manfaat pepaya untuk kecantikan adalah sebagai bahan baku dalam melembabkan kulit. Kalau ahda memiliki kulit yang kering maka sangat cocok menggunakan masker buah pepaya sebagai bahan alami dalam pengobatan kecantikan tubuh anda. Buah pepaya diketahui banyak air dan sedikit kandungan sodium sehingga bagus untuk melembabkan kulit.

Caranya yaitu dengan menghaluskan daging buah pepaya dan mencampurinya dengan madu. Kemudian aplikasikan masker alami ini pada wajah dan bagian tubuh lainnya. Diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih.

3. Mengencangkan kulit
Manfaat buah pepaya untuk kecantikan selanjutnya adalah mengencangkan kulit. Caranya hampir sama dengan masker pepaya di atas hanya saja dalam hal ini anda perlu menambahkan tepugn beras. Berarti anda harus menghaluskan pepaya dan mencampurkan dengan madu dan tepung beras. Kemudian bahan alami digunakan sebagai masker wajah, diamkan pada wajah selama 20 menitan, dan bersihkan dengan air bersih. Manfaat pepaya untuk kecantikan ini sangat nampak khasiatnya, terutama kalau anda melakukannya hingga 3 minggu secara berturut-turut, kulit menjadi kenyal, lembut, kencang dan terlihat lebih halus.

4. Merawat kulit terbakar
Anda bermasalah dengan kulit anda karena terbakar atau terpapar lama dibawah sinar matahari. Gunakan saja buah pepaya matang sebagai ramuan alami untuk mengobatinya. Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah pepaya bagus untuk meredam kulit terbakar dan memperbaiki kerusakan kulit secara langsung. Ramuan pepaya ini akan membuat kulit anda secara berangsur kembali kebentuk semula.

Inilah 4 manfaat pepaya untuk kecantikan yang harus anda ketahui. Dan masih banyak lagi manfaat lainnya dari buah pepaya serta daun dazn getah pepaya baik untuk kesehatan atau bagi kecantikan. Saksikan terus update blog sederhana ini, semoga bisa memberikan solusi dalam setiap masalah anda. Sampai jumpa

Baca juga manfaat pepaya bagi kesehatan wanita

Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Wanita

Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Wanita. Pepaya adalah Carica papaya L. dalam bahasa latinnya. Buah pepaya di Indonesia sangat mudah didapat, karena tanamannya yang mudah tumbuh. Jadi banyak petani yang menanam pepaya sebagai buah kesehatan dan lezat dirumah tangga, selain dikonsumsi sendiri, selebihnya buah pepaya dijua dengan harga yang kompetitif, jadi sangat mudah didapat di pasar seperti pasar tradisional.

Buah pepaya bukan hanya enak dikonsumsi, tetapi juga mengandung banyak kahsiat dan manfaat bagi kesehatan, teurtama bagi kesehatan wanita. Bahkan Christopher Columbus menyebutnya dengan nama the angel of fruit atau buah para malaikat, karena rasanya yang enak dan manis serta mengandung banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.

Buah pepaya juga dijuluki dengan buah the power fruit of women, Buah yang hebat bagi kaum hawa, karena kandungan gizi yang dibutuhkan oleh wanita sangat lengkap. Lantas apa saja manfaat buah pepaya bagi kesehatan wanita, berikut ulasannya.

Beberapa Manfaat Pepaya bagi Kesehatan Wanita

 

1. Enzim papain
Kandungan enzim papain dalam buah pepaya mentah atau mengkal 2 kali lebih bayak daripada pepaya masak. Kandungan enzim papain ini sangat penting dalam menganalisis protein dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan papain juga tepat dalam mengeluarkan lebih banyak lemak ketika kita mengkonsumsi pepaya masak.

Sebagai peringatan, bahwa wanita hamil muda atau masa awal kehamilan dilarang mengkonsumsi pepaya mengkal atau putik, karena dikhawatirkan akan pengaruh yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.

2. Mengandung vitamin C lebih banyak
Dalam buah pepaya mengandung vitamin C 48 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah apel. Vitamin C diketahui bisa menjaga tubuh sari serangan penyakit dan bagus untuk kesehatan kulit, membuat kulit bersinar.

3. Memperbanyak ASI
Manfaat buah pepaya bagi wanita adalah merangsang hormon pada payudara. Mengkonsumsi buah ini bagus dalam meningkatkan jumlah ASI (Air susu Ibu) terutama bagi mereka yang sedang menyusui. Hormon medium dan vitamin A lah yang mendorong dan menstimulasi hormon ini untuk membentuk payudara lebih berisi dengan ASI.

4. Bagu untuk kesehatan rambut
Wanita yang identik dengan kecantikan rambutnya, sangat pas mengkonsumsi buah pepaya. Buah pepaya bisa mendukung kesehatan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Ketombe yang sering muncul pada kulit kepala juga bisa hilang dengan sering emngkonsumsi buah pepaya.

Ingin rambut anda berkilau dan sehat, jangan abaikan mengkonsumsi buah the power fruit of women ini.

Itulah beberapa manfaat buah pepaya bagi kesehatan wanita. Semoga anda bisa mengambil manfaat dari artikel sederhana ini, terutama bagi wanita yang peduli dengan kesehatan dan kecantikannya. Sampai jumpa.

Baca juga manfaat pepaya untuk diet.

Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan Ibu Hamil. Buah anggur adalah buah yang tidak asing lagi bagi semua orang. Semuanya mengenal kalau buah anggur mengandung banyak nutrisi dan gizi. Maka mengkonsumsi buah anggur bagus bagi kesehatan siapa saja, terutama ibu hamil yang sedang membutuhkan banyak gizi demi kesehatan tubuhnya dan kesehatan sang buah hati atau janin.

Manfaat luar biasa dari buah anggur dikarenakan dalam buah anggur ini mengandung antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, beta karoten, fosfor, kalsium, zat besi, magnesium dan asam folat. Dari semua kandungan ini membuat buah anggur menjadi buah sehat dikonsumsi oleh siapa saja. Lantas apa saja manfaat buah anggur bagi kesehatan ibu hamil, mari kita lihat ulasannya berikut ini.

Manfaat Buah Anggur bagi Ibu Hamil

1. Membantu pembentukan otak bayi
Manfaat buah anggur bagi ibu hamil sangat besar sekali, terutama karena mengandung asam folat. Asam folat bagus dalam pembentukan otak bayi, pembentukan saraf dan bagus juga untuk menunjang kesehatan tulang dan gigi bayi serta menjaga kesehatan ibu hamil tetap terjaga.

2. Membantu sistem pencernaan
Sistem pencernaan sangat membutuhkan serat, dan dalam buah angur sangat banyak serat dan ini akan melancarkan pencernaan, membersihkan kotoran dalam usus ibu hamil sehingga lambungnya lebih terjaga dari sakit. Namun bagi ibu hamil yang mengalami gangguan lambung, sebaiknya tidak mengkonsumsi buah anggur bersama kulitnya.

Selain serat, kandungan magnesium dalam buah anggur juga bagus dalam membantu melancarkan masalah pencernaan.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat buah anggur bagi ibu hamil selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil. Mengkonsumsi anggur sangat bagus untuk membersihkan ginjal dan meningkatkan kinerja ginjal.

Secara alami buah anggur mengandung alkaline forming. Ini adalah zat yang sangat banyak dalam cairan buah anggur. Zat ini bermanfaat dalam membersihkan sisa racun dan timbunan lemak jahat dalam tubuh.

Jadi bagi anda ibu hamil sangat bagus mengkonsumsi buah ini. Kandungan zat gizi dan nutrisi dalam buah manis ini sangat dibutuhkan tubuh dalam meningkatkan kinerjanya secara keseluruhan.

Demikian sedikit ulasan tentang manfaat dan khasiat buah anggur bagi kesehatan ibu hamil. Semoga bisa bermanfaat bagi pengunjung setia blog sederhana ini.

Baca juga manfaat anggur merah bagi kesehatan

Khasiat Buah Naga untuk Menurunkan Kolesterol

Khasiat Buah Naga untuk Menurunkan Kolesterol - Siapa sangka buah yang bersisik seperti sisik naga ini banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan manusia. Buah naga di indonesia baru beberapa tahun belakangan ini terkenal sebagai buah kesehatan. Mungkin dengan perkembangan teknologi, kini berbagai zat dan khasiat dalam suatu buah diketahui dengan mudah, sehingga buah naga-pun diketahui sebagai buah yang kaya akan manfaat.

Salah satu manfaat dan khasiat buah naga adalah sebagai pengontrol kolesterol dalam tubuh, menurunkan kolesterol, melancarkan darah, mengurangi resiko jantung.

Manfaat Buah Naga Menurunkan Kolesterol

Dengan segudang manfaat dari buah naga, kini petani mulai melirik buah naga sebagai buah yang patut dibudi dayakan dengan hasil yang lumayan besar. Buha naga enak kalau buat jus, atau langsung dimakan begitu saja. Untuk maksimal dalam mengobati kolesterol tubuh anda, anda harus mengkonsumsi buah naga secara teratur.

Tanaman buah naga termasuk tanaman yang mudah hidup di iklim tropis seperti indonesia. Jadi buah naga ini mudah dibudidayakan sebagai salah satu produk unggulan petani sukses.

Anda yang suka dengan tanaman ini bisa menanamnya dipekarangan rumah atau disamping-samping rumah anda, disamping sebagai tanaman hias, ini juga bisa menjadi tanaman penghasil buah sehat.

Khasiat dan manfaat buah naga bagi kesehatan, sebagaimana dikabarkan dari okezone adalah bagus untuk kesehatan jantung, kandungan dalam buah naga banyak lemak tak jenuh ganda. Disamping itu, lemak sehat ini bisa mengikat kolesterol dalam tubuh dan melancarkan aliran darah, penyeimbang kadar gula, menormalkan kadar gula darah yang dapat menyebabkan kolesterol, mengurangi tekanan emosi, dan menetralkan racun dalam darah.

Khasiat buah naga bagi kesehatan sangat besar sekali, kandungan serat saja dalam buah naga sangat banyak. Dalam 100 gram buah naga mengandung 0,7 - 0,9 gram serat. Ini sangat bagus dalam menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Semoga artikel singkat tentang manfaat dan khasiat buah naga ini bermanfaat dan berguna untuk semua pengunjung blog sederhana ini. Sekian dan wassalam.

Manfaat buah naga putih dan merah